[日日煮餸菜包] 6盒試食餐 F餐

[日日煮餸菜包] 6盒試食餐 F餐

想試下我地既餸菜包但又唔知揀咩好?6盒試食餐可以滿足到你嘅好奇,仲有好多唔同配搭你選擇,快D買返屋企試下啦!


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【6盒試食餐 F 餐 】

蝦米馬蹄蒸肉餅
健康版紅燒茄子
健康版惹味咖哩雞 🌶
肉鬆四季豆 
香茅鹽焗烏頭
瑤柱香菇冬瓜肉粒湯 

收工返到屋企想食返餐住家飯,但係嫌買餸辛苦之餘,仲要洗洗切切,慢慢醃慢慢煮好麻煩?

即開即煮,15分鐘就快速輕鬆煮出色香味美嘅住家菜!


蝦米馬蹄蒸肉餅

1) 把所有包裝袋除去

2) 煲滾水

3) 將肉餅平放在碟上

4) 大火蒸1520分鐘即可

 

材料:

免治豬肉碎

馬蹄

蝦米


熱量: 420 kcal ( 2人份)


營養分析: 

1. 蝦米可以替代奶類作為豐富鈣質嘅來源

2. 豬肉係優質嘅蛋白質, 幫助細胞修補及生長


健康版紅燒茄子

1) 把所有包裝袋除去

2) 燒熱鑊,下2茶匙油起鑊

3) 爆香配料,加入絞碎豬肉炒熟備用

4) 茄子煎香,然後加3湯匙水煮軟

5) 放入已炒肉碎及醬汁炒勻即可

 

材料:

茄子

絞碎豬肉

蠔油

豉油

辣椒

蒜蓉

生粉水


熱量: 320 Kcal (2人份)


營養分析 

1. 茄子含花青素, 有護眼及抗氧化作用

2. 茄子中含90%水分, 滋潤皮膚


健康版惹味咖哩雞 🌶

1) 把所有包裝袋除去

2) 燒熱鑊,下2茶匙油起鑊

3) 下雞件炒香備用

4) 加入配料至熟透

5) 加入雞件同炒

6) 醬汁和少量熱水用中慢燜煮15分鐘即可


材料:

雞扒

薯仔

紅蘿蔔

洋蔥


熱量 : 470 kcal (2人份量)


營養分析:

1. 薑黃素有抗炎嘅作用

2. 雞肉係優質嘅蛋白質, 可以增加免疫能力


肉鬆四季豆  

1) 把所有包裝袋除去 

2) 燒熱鑊下油 

3) 四季豆略炒2-3分鐘 

4) 肉碎炒3-5分鐘 

5) 加入醬汁略炒即可 


香茅鹽焗烏頭

1) 把所有包裝袋除去
2) 預熱焗爐至200
3) 1518分鐘即可


瑤柱香菇冬瓜肉粒湯 

1.落4-6碗水,水滾後放入所有材料

2. 煲20-25分鐘

3.落鹽調味即可


份量:2 人

存放期:由送貨日起計4日,需冷藏


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               星期日,公眾假期及紅日不設送貨。

 

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